[Diyet] kategorisinde ki yazılar..

Gece Yemek Yeme Alışkanlığı

Bu yazı Kadin tarafından 17 Ağustos 2017 tarihinde eklenmiştir.
Gece Yemek Yeme Alışkanlığı

Bütün gün nefsinize hakim oldunuz, sağlıklı beslenme konusunda adımlar attınız. Ayaklarınızı uzatmış arkanıza yaslanmış bir vaziyetteyken o aniden gelen atıştırma isteği… Zayıflamaya çalışan insanların en çok zorlandığı bu durumdan nasıl kurtulunur ? Yapılan araştırmalarda stresli insanların gece yemek yeme eğilimleri daha […]

Yazının Devamını Oku

7 Maddede Evde Kilo Vermenin Temel Yolları

Bu yazı Kadin tarafından 14 Haziran 2017 tarihinde eklenmiştir.
7 Maddede Evde Kilo Vermenin Temel Yolları

Kilo vermek kesinlikle kolay değildir. Kolay olsaydı, obezite ile mücadele eden milyonlarca insan olmazdı. Yağlardan kurtulmak ve bu düzene uyum sağlamak zor olsa da, imkânsız değildir. Ne kadar çok başarısız diyet yaparsanız yapın veya şu anda ne kadar kilolu olursanız olun, […]

Yazının Devamını Oku

5 Adımda Diyetsiz Kalıcı Zayıflama Yöntemleri

Bu yazı Kadin tarafından 13 Haziran 2017 tarihinde eklenmiştir.
5 Adımda Diyetsiz Kalıcı Zayıflama Yöntemleri

 Kilo vermek istiyorsunuz, değil mi? Kilo vermek için bir diyet yapmak aklınıza gelmiş olabilir, fakat çoğu zaman diyetler işe yaramaz. En azından kilo sorunu için kalıcı bir çözüm değildirler. Diyetler, kilo vermek için uzun vadeli bir çözüm yöntemi değildir. Diyet sonrası […]

Yazının Devamını Oku

Yürüyerek Kilo Verilir Mi?

Bu yazı Kadin tarafından 11 Haziran 2017 tarihinde eklenmiştir.
Yürüyerek Kilo Verilir Mi?

İnsanlar ortalama bir tempoyla yürüdükleri zaman saatte 400 kalori harcıyor diyelim varsalım. Vücuttaki 1 kg yağ kütlesini eritmek için ise toplam 7200 kalori harcanmalı. Uzun lafın kısası 1kg vermek istiyorsanız 18 saat boyunca yürümeniz gerekir. Tabi bu hesabı yaparken bir de […]

Yazının Devamını Oku

Diyette Karbonhidrat Zararlı Mı?

Bu yazı Kadin tarafından 6 Haziran 2017 tarihinde eklenmiştir.
Diyette Karbonhidrat Zararlı Mı?

Diyet yapan kişilere bol bol proteinli menüler alışılagelmiş bir gelenektir. Protein, yağ, karbonhidrat sağlıklı bir yaşam ve hayatın devam ettirilmesi için gerekli olan değerlerdir. Hiç yağ alamasanız ya da hiç protein alamasanız vücutta sağlık problemleri oluşur. Zayıflamak isteyen bireyler genellikle yağ […]

Yazının Devamını Oku

SÖĞÜŞ DİL

Bu yazı Kadin tarafından 23 Mayıs 2017 tarihinde eklenmiştir.
SÖĞÜŞ DİL

MALZEMELER 1 adet dana ya da koyun dili 5-6 adet arpacık soğan 1 adet havuç 2 adet defne yaprağı 6-7 adet tane karabiber   HAZIRLANIŞI   1. Dil en az 1 saat bol tuzlu soğuk suda bekletilir. 2. Bekleyen dil iyice […]

Yazının Devamını Oku